Осознанные сновидения — книги ведущих авторов

Осознанные сновидения — книги и другие источники

Доступный источник на тему осознанные сновидения — книги. Есть несколько авторов, работы которых популярны и получили хорошую репутацию среди читателей, интересующихся темой люцидных снов.

Осознанные сновидения — книги, фильмы и другие источники

Книги об осознанных сновидениях станут неплохим подспорьем для новичка. Самым первым источником стал тибетский манускрипт о йоге сновидений, как тибетские монахи назвали искусство входить в люцидный сон и управлять событиями.

Тексты помогут разобраться в теме, получить начальные навыки, а в перспективе — научиться видеть осознанные сны и управлять путешествием, с легкостью отличать обычное состояние от люцидного.

Освоить осознание, когда спишь, можно не только с помощью специальной литературы. Обучающие программы и онлайн-курсы в большинстве своем платные.

Карлос Кастанеда — «Искусство сновидения»

В работе «Искусство сновидения» Карлос Кастанеда описывает секреты открытия мира духов, когда человек спит. Знания раскрыты известному эзотерику учителем, которого звали Дон Хуан Матис — шаманом из мексиканского племени яки. От учителя Карлос Кастанеда узнал о традициях и верованиях Древней Мексики.

Кастанеда преувеличивал значение астральных путешествий. Писатель называл текст результатом личной реорганизации сознания в результате обучения у мексиканского шамана.

По словам Карлоса Кастанеды, существуют врата снов:

— Существует семь врат, — сказал мне в ответ дон Хуан. — Сновидящий должен открыть их — все семь, по очереди.

В тексте описан опыт Карлоса в преодолении семи врат. Читатель может познакомиться с определением «точка сборки» и др.

Стивен Лаберж — «Практика осознанного сновидения»

У Стивена Лабержа ученая степень доктора философии по психофизиологии. В 1987 году Лаберж основал Институт осознанных сновидений, который работает и сегодня.

Писатель называет искусство контроля сна древним, однако информация подана на основе современных научных исследований. Произведение подходит, чтобы узнать больше об осознанных снах, научиться видеть их и контролировать.

В тексте раскрываются тайны тибетских монахов относительно осознания во сне. Читатель получает возможность изменить к лучшему жизнь. Информация, полученная из древних источников и современных научных исследований, поможет избавиться от фобий или улучшить отношения с людьми. Первая глава посвящена доводам в пользу обучения методикам осознания, остальные четыре раздела содержат практическую часть.

Стивен Лаберж, Ховард Рейнголд — «Мир осознанных сновидений»

«Мир осознанных сновидений» написан двумя выдающимися авторами, которые занимались изучением люцидных снов, — Стивеном Лабержем и Ховардом Рейнголдом. С помощью работы не только изучают соответствующие методики, но и узнают больше о личном опыте создателей и их первых шагах в изучении люцидного мира.

В тексте содержатся теоретические и практические материалы. Авторы знакомят читателя с основными понятиями и сутью осознанных сновидений, предлагают упражнения, чтобы добиться полного осознания и контроля над происходящим, пока человек спит.

Книга содержит материалы по самолечению с помощью осознанных снов, решению творческих задач и другим моментам. Если верить авторам, практические упражнения избавят от кошмаров, фобий и других психологических проблем.

Патриция Гарфилд — «Творческое сновидение»

Работа Патриции Гарфилд популярна не одно десятилетие. У автора степень доктора философии, известность как ученого в области сновидений. Женщина непрерывно ведет дневник снов с 14 лет, что повлияло на ее научные работы. Патриция Гарфилд стала одним из основателей Международной ассоциации изучения сновидений. Автор в течение нескольких лет была президентом организации.

«Творческое сновидение» — наиболее популярная из десяти работ Патриции Гарфилд. От остальных трудов текст отличается прагматическим подходом.

Читатель учится планировать сны, осознавать их и контролировать. Описывается важность ведения дневника и раскрывается тема, как правильно вести записи. Рассказано, как избавиться от кошмаров.

Брэдли Томпсон — «Осознанное сновидение… за 7 дней!»

В произведении «Осознанное сновидение… за 7 дней!» Брэдли Томпсон называет осознание снов увлекательным хобби. Представленная информация делится на доступную для изучения утром и рассчитанную на чтение в ночное время. Писатель уверяет, что за неделю реально научиться контролировать сновидения.

Брэдли Томпсон считает увлечение безопасным. Автор уверен, что душа не покидает тела спящего, не подвергается опасностям и физическое тело, которое находится в постели.

В книге приводится немало упражнений для развития навыка и соответствующих привычек, разобраны возможные проблемы, например, ложные пробуждения, даны ответы на часто задаваемые читателями вопросы.

Фильмы и мультфильмы про осознанные сновидения

Тема часто встречается в фильмах и мультфильмах. В 2013 году создан получасовой российский мультфильм, который рассказывает о приключениях человека, которому удалось попасть в осознанный сон.

На протяжении картины герой пытается контролировать сновидение. Персонажа сопровождает существо, состоящее только из кистей рук и головы. Монстр представляется его подсознанием и помогает освоиться в новом мире, который подконтролен разуму спящего. Только в конце происходящее обретает смысл и логическое объяснение.

Читайте также:
Эрдлюитлы — могущественные фейри, приносящие благополучие

Тема встречается в художественных фильмах:

  • «Ванильное небо» (ремейк фильма «Открой глаза»);
  • «Клетка» (популярный фильм 2000 года);
  • «Вечное сияние чистого разума»;
  • «Спокойной ночи» и др.

Книги об осознанных снах, написанные людьми, которые не один десяток лет потратили на изучение явления, полезны для человека, интересующегося люцидными состояниями. Работы могут дать ответы на множество вопросов, помочь в обучении контролировать сны и предложить новые возможности.

Осознанные сновидения — книги ведущих авторов

Библиотека – Осознанные Сновидения

Скачать, читать без регистрации, проверено вирусов нет

Стивен Лаберж — безусловный лидер в области изучения осознанных сновидений, которые он определяет как особое изменённое состояние сознания, в котором человек не только осознаёт свой сон, но может контролировать ход его течения. Доктор философии по психофизиологии. Создатель и руководитель «Института осознанных сновидений».

«Осознанное сновидение» . Книга, которая рассказывает о существовании удивительного мира осознанных сновидений, а также о научных методах его изучения. Неверная концепция очень часто служит барьером для по­нимания и заслоняет собой потенциальные возможности. Эта книга разрушает барьеры, открывая путь к новой жизни.

«Практика Осознанного сновидения» . Сборник практических техник и методик по достижению осознанных сновидений. Здесь очень много практической информации и ценных рекомендаций.

Лаберж С. и Рейнголд Х. “Исследование мира осознаваемых сновидений“. В данной книге последовательно предлагается информация необходимая для приобретения опыта осознанных сновидений. Книга построена следующим образом: сначала даются предварительные рекомендации для обучения осознанному сновидению, потом подробные техники, а затем примеры использования осознанных сновидений в жизни.

Алексей Ксендзюк – выдающейся исследователь, который не только по-новому раскрыл опыт Кастанеды, но и смог внести в него свои собственные наработки. В его книгах традиционный нагуализм впервые начал приобретать новые признаки, ранее нигде не описанные.

«Пороги сновидения» . Автор отвечает на вопросы – Способен ли человек в сновидении воспринимать какие-то области реального мира? Можно ли во сне познавать внешний Мир и воздействовать на него? В книге представлено множество психотехнических тренировок, которые дадут некоторые «щиты», как предохранения от иллюзий, так и от беспощадных волн океана Реальности.

Леон Гервей де Сен-Дени – французский аристократ, родился 1822 году в Париже. Автор нескольких книг, связанных с китайской тематикой. Одно время возглавлял Академию надписей и изящной словесности. В 13 лет заинтересовался смыслом сновидений, делал зарисовки сновиденческих сюжетов. В 1867году, когда Фрейд был еще мальчиком, а патриархи осознанных сновидений, должны были родиться столетие спустя, издал книгу «Сновидения и способы ими управлять».

«Сновидения и способы ими управлять» была впервые опубликована в 1867 году, но из-за ничтожного её тиража более ста лет оставалась практически неизвестной даже в научных кругах. Несмотря на свою давность, книга по своей содержательности, разнообразию исследований, опытности автора и изящности изложения, превосходит большинство известных на данный момент книг по осознанным сновидениям. Кроме результатов своих исследований, автор подробно описывает и объясняет и некоторые приёмы по управлению сновидениями.

Алан Уоллес – профессор, президентом и основателем Института по изучению сознания. Современный западный гуру, личный ученик далай-ламы, Геше Рабтена, Гьятрула Ринноче, постигавший мудрость в Тибете, Бирме, Таиланде и Шри-Ланке.

«Пробуждённые сновидения» В книге содержатся необходимые инструкции, которые могут понадобиться, чтобы приступить к практике осознанных сновидений. В дополнение к этому автор показывает, как вывести опыт осознанных сновидений за рамки простого развлечения и начать использовать его для творчества, решения жизненных проблем и глубинного самопознания. В книге также содержатся описания методов классической йоги сновидений тибетского буддизма, которые позволяют использовать осознанные сновидения для получения глубочайшего прозрения в природу реальности.

Роберт Ваггонер – опытный осознанный сновидец с более чем тридцатилетним стажем; один из ведущих исследователей осознанного сновидения в США. Является редактором журнала «Обмен осознанными сновидениями».

«Осознанное сновидение: путь к внутреннему я -1» Книга состоит из двух частей. В первой части автор повествует о своём пути исследования осознанного сновидения. Начинает с научных трактовок осознанного сновидения, но заканчивает мистическими. Допускает возможность совместных сновидений, встреч с усопшими и др.

«Осознанное сновидение: путь к внутреннему я -2» Книга делится на две части. В первой «Путешествие вовнутрь» автор делится своим опытом в освоении и постижении тех или иных особенностей сновиденного мира. Во второй части Роберт Ваггонер переходит к темам, которые будут интересны продвинутым онейронавтам:
• Влияние (пред)убеждений на ОС
• Получение информации через них
• (Само)лечение, используя осознанные сновидения
• Телепатия
• Предсказательные сны
• СоОСы
В приложении перечислены некоторые методы входа в ОС с комментариями автора относительно собственного успеха с их применением. Например, его рекорд (30 осознанных снов за месяц) был поставлен с помощью техники МВОС.

Читайте также:
Чихалка на понедельник предскажет ближайшее будущее

Кейт Харари – доктор философии, автор более сорока научных статей в области экспериментальной психологии. Президент Института экспериментальной психологии в Лос-Анжелесе.

«Ясные сны» . Выполняя представленные в настоящей книге упражнения, вы научитесь пробуждаться в своих снах. К концу четырехнедельной программы сумеете вызывать и поддерживать осознанные, ясные сновидения, улетать во сне далеко-далеко, участвовать в головокружительных, захватывающих приключениях, рассматривать творческие решения личных и профессиональных проблем и даже подвигнуть свою иммунную систему на улучшение здоровья.

Арнольд Минделл – первое образование физика получил в Массачусеском институте, где получил степень магистра, далее увлекся вопросами психологии, окончив Институт К. Г. Юнга в Цюрихе, получил степень доктора психологии. Сфера его научных интересов – осознанные сновидения и квантовая физика. Автор большого количества научных работ широкой тематики: о квантовом уме, коматозных состояниях, причинно-следственных связях в шаманизме, геопсихологии и др.

«Сновидения в бодрствовании» – эта книга посвящена тому, чтобы научить вас жить, воспринимая силу сновидения. Вместе с автором вы отправитесь в путешествие, исследуя территорию, где шаманизм пересекает границы физики, а сны становятся телесным переживанием и где повседневная жизнь сливается с бессмертием. Книга о том, как жить в сновидении 24 часа в сутки.

«Ученик создателя сновидений» . Само название книги уже говорит о новом подходе в интерпретации сновидений. В этой книге собраны воедино научные данные за 36 лет работы автора. Представлена очень интересная концепция психологического и духовного толкования сновидений.

Патриция Гарфилд – доктор философии, всемирно известный специалист в области сновидений. Была один из главных основателей Ассоциации по Изучению Сновидений, в настоящее время ее вице-президент.

«Сновидения» – предлагаемая книга является прекрасным учебником по планированию и контролированию своих снов, а также дает уникальные техники творческого сна. Аутентичные практики из опыта американских индейцев, йогов, сеноев и древних сновидящих.

Электронный журнал «ИНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ» – тщательно подобранные материалы серьезных авторов, прекрасное оформление под редакцией Сергея Коркина.

1-й выпуск:
Интервью с Михаилом Радугой.
Вл. Гужов «Невидимые миры»
Р. Елисовецкий «Предвидение реальных событий в ОС»
С. Norma «Мифы о ночных похищениях пришельцами»
В. Цуркан «Генератор снов»
С. Коркин «Знак осознанного сновидения» и другие материалы: о «фазах», астральных проекциях, личном опыте, совместных сновидениях, анонсы кинофильмов …

2-й выпуск:
Е. Мир «Мы похожи на семена жизни»
Г. Андреева «Блуждание среди миров»
Karras «Грани сновидения»
Е. Ряхина «Гражданин сновидения»
С. Коркин «Неслучайные случайности», а также физика магии, опасности осознанных сновидений, рассказы и эссе …

3-й выпуск:
Kadh «Сновиденные техники. Культурный аспект»
Т. Гелуянов «Печати, сигилы и мандалы в традиции Тольтэков»
F. Snow «Пограничные состояния»
Ю. Lucid «Опасные связи»
С. Ван Алдвэр «Каны и тоноды»
Я. Бачурин «Путешествие в начало времен»
Аудиопроект О. Булдакова «ТЕМНЫЕ АЛЛЕИ» и др. материалы

Михаил Свиридов – на протяжении многих лет исследует вопрос Развития человека. Предпочтение – независимый и осмысленный взгляд, удаление предрассудков, проверка личным опытом. Сфера тематических интересов: телесно-ориентированное развитие, работа с чувственно-ментальным пространством, осознанное сновидение, энергия, усиленное восприятие и повышенное осознание.

«В поисках сновидения» – путеводитель для тех, кто хочет перейти от обычных сновидений к осознанным.

Библиотека – Осознанные Сновидения

Осознанные сновидения — книги. Скачать бесплатно и без регистрации

ФАЗА. Взламывая иллюзию реальности

Роберт Петерсон, известный американский исследователь внетелесных путешествий и осознанных сновидений, признал англоязычную версию данной книги однозначно лучшей практической книгой в области

Это третье и серьезно обновленное издание главной книги основателя Исследовательского центра внетелесных путешествий — Михаила Радуги. Тысячи фактов и подробные инструкции позволят легко и очень глубоко освоить феномен осознанных сновидений, внетелесных и астральных путешествий в самое короткое время. Книга содержит более 500 страниц и полностью бесплатна на нашем сайте (в версии 2011 года).

«Данный учебник – это итог 15 лет личной практики и изучения внетелесного феномена и осознанных сновидений в наложении с удачным опытом обучения ему тысяч людей. Я знаю все преграды и проблемы, с которыми обычно сталкиваются во время познания данного явления и попытался в этой книге оградить от них будущих практиков.

Читайте также:
Что означает коловрат — магические свойства оберега

Эта книга не создана для любителей легкого пустого чтения. Она для тех, кто хочет чему-то научиться. В ней нет никаких рассуждений или историй. Только конкретные сухие знания и техники осознанных сновидений в сочетании с полной прагматичностью и четкими алгоритмами действий. Все это успешно проверено огромным количеством практиков, зачастую не имевших никакого первоначального опыта. Чтобы получить тот же эффект, нужно всего лишь внимательно читать параграфы и выполнять задания из книги».

Михаил РАДУГА
Основатель Исследовательского центра внетелесных путешествий

Тайна Элизабет. Королевство сновидцев (16+)

Читай удивительную трилогию и учись осознанным сновидениям и внетелесным путешествиям на примере героев!

Представляем вашему вниманию практику внетелесных путешествий и осознанных сновидений в формате большой художественной трилогии. Абсолютно новый взгляд на применение этих феноменов в жизни, а также захватывающий приключенческий сюжет.

«Пережив кровавый рейд свирепых мутантов, осиротевший сельский мальчишка Томас Юрг волею случая оказывается в легендарном Парфагоне, запретной столице королевства. В этом идеальном городе все жители счастливы и богаты, а вся жизнь крутится вокруг таинственной практики, которая сделала людей совершенными. Дабы отомстить за свою семью, Томас мечтает стать рыцарем, но на его пути возникает масса препятствий, странностей и загадок, главная из которых спрятана в одной из башен замка короля.»

Том II и III скоро в печати

Выход книг намечен на 2020-2022 год (находятся в стадии редакции) Оставьте контакты, чтобы мы вам сообщили о выходе книги!

Полный АУДИОКУРС по осознанным снам

Мечтали освоить осознанные сны? Время пришло! 72 урока быстро сделают из вас реального практика

СКАЧАТЬ в zip файле или слушать ВКонтакте
Эти же лекции в видеоформате на Youtube

Содержание:

1.Быстрый старт практики.
2.Подготовка к практике
3.Непрямой метод.
4.Метод осознания во сне.
5.Прямой метод
6.Неавтономный метод
7.Углубление
8.Удержание
9.Перемещение и нахождение объектов
10.Применение феномена
11.Высший уровень практики

Сказки о Фазиленде (3+)

10 уникальных образовательных сказок, которые учат детей и их родителей управлять сном и использовать этот навык в различных целях повседневной жизни. Для чтения перед сном. Первая в мире книга для обучения детей осознанным сновидениям!

С детства мы привыкли думать, что сновидения — это пустяк, бессмысленные иллюзии, в которых мы лишены воли. С этим не согласен автор скандальных «Сказок о Фазиленде» Михаил Радуга. Основатель Школы внетелесных путешествий создал первые в мире сказки, которые помогут вам и вашим детям узнать, как не бояться страшных снов, путешествовать в мире осознанных сновидений и использовать этот навык в самых разных сферах жизни. (Подробно о сказках и скачать все книги)

Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений

Методики набора групп и их эффективного обучения

Спрашивайте в ближайших магазинах (КАРТА КНИЖНЫХ)!

Обучение внетелесным переживаниям и осознанным сновидениям – это успешность, возможность легко и интересно зарабатывать хорошие деньги, путешествовать с семинарами по всему миру, обретать полезные знакомства и связи. Это самое модное и перспективное направление саморазвития. Присоединяйтесь к нему и начните менять мир вместе с нами! Может быть, это ваше предназначение?

После многих лет экспериментальной работы, мы открываем отработанные на тысячах учениках методы сверхэффективного обучения. Этот альтруистический поступок обусловлен созданием мотивации развития данной области третьими лицами. Когда-то этому обучали единицы, но теперь это может качественно сделать любой человек, даже если он сам не имеет особого практического опыта!

Данная книга по осознанным сновидениям не только поможет учить этой практике других людей, но и поможет её лучше изучить совсем с другой стороны, нежели предлагают обычные инструкции. Поэтому эта книга может быть полезна для всех практиков осознанных сновидений, как и путешествий вне тела.

Оглавление

Введение

Сжатая версия

Часть 1. Формы обучения

Часть 2. Набор учеников и продвижение

Часть 3. Обучение

Сообщить о выходе книг М.Радуги и их обновлений

Вне тела

(Первая книга М.Радуги, написанная в 20 лет)

Спрашивайте в ближайших магазинах (КАРТА КНИЖНЫХ)!

Хотите попасть в настоящую матрицу? Испытать на себе события, подобные тем, которые испытывали герои на экране? Теперь компьютерные игры по своей реалистичности уйдут на второй план — ведь вы откроете для себя настоящую параллельную реальность, лежа на диване!

Путешествовать вне тела может научиться каждый без особых усилий — нужно лишь следовать указаниям автора Михаила Радуги — основателя первой школы Внетелесных путешествий.

Читайте также:
Архангел Гавриил — молитва святому и его история

«Вне тела» — это книга об осознанных сновидениях и внетелесных путешествиях с огромной практической частью для самообучения и реального прикладного использования в жизни.

Внетелесные путешествия и осознанные сновидения для ленивых

Просто читай перед сном!

Спрашивайте в ближайших магазинах (КАРТА КНИЖНЫХ)!

СКАЧАТЬ: pdf, doc

«Оказывается, чтобы попасть в осознанные сновидения, нужно просто читать книгу перед сном!

Огромное количество раз я замечал, что людям достаточно попасть в фазу (выйти из тела или осознаться во сне), просто почитав или поговорив о ней. Что далеко ходить: даже мои первые опыты возникали только из-за интереса к подобным вещам – по-другому и быть не могло, так как я не знал никаких техник. Уже имея вес в данной области, в один момент я начал советовать людям просто читать, как это делают другие, если по-другому не получается или нет желания изучать детали техник. Это мотивирует, показывает примеры, создает намерение и программирует на необходимые неосознанные действия в нужный момент. Порой, достаточно почитать все это перед сном, и оно само собой происходит. Естественно, появилась идея создать отдельную книгу с опытами, чтобы они были под рукой, и не приходилось их искать в разных источниках. Наконец, эта идея осуществлена.

Перед вами структурированы только самые первые опыты попадания в осознанные сновидения, умышленные или спонтанные. Ситуация уникальна тем, что мы выбрали около 500 наиболее ярких историй из более чем 1200, что были описаны в соответствующем разделе нашего форума его пользователями (новые истории появляются ежедневно до сих пор). То есть, содержание этой книги сформировано всего одной темой обсуждения на сайте! Не будьте строги как к самим опытам, они ведь самые первые и люди еще мало что могут, так и к качеству описания, ведь никто не предполагал, что их сообщения где-то на странице в интернете станут частью чьей-либо книги…»

Осознанные сновидения для ленивых. Книга 2

Просто читай перед сном!

СКАЧАТЬ: pdf, doc

Первая книга («Выход из тела для ленивых») была создана на основе одной ветки форума, где практики фазы делятся своими первыми опытами. А вторая часть на этот раз была основана на отборных отчётах всего лишь одного онлайн-курса М.Радуги. Опытов было много, и нам хотелось сохранить хотя бы небольшую их часть, чтобы они были примером для других.

Контакт с умершим

Спрашивайте в ближайших магазинах (КАРТА КНИЖНЫХ)!

Мы привыкли терять раз и навсегда. Мы привыкли думать, что после смерти близкого человека никогда не сможем снова встретиться с ним. Но это не так. Есть единственный способ, который может позволить увидеть умершего человека не на фотографии или видео, а собственными глазами. Есть техника, с помощью которой можно вновь услышать его голос. Есть метод, позволяющий снова обнять этого человека.

И в этом нет ничего особенно сложного и сверхъестественного. Нужно лишь освоить феномен внетелесных путешествий и осознанных сновидений по данной книге. Невероятно? Но факт! Новая книга Михаила Радуги «Контакт с умершим» из серии «Неочевидное вероятно» посвящена пошаговой инструкции, как увидеть человека, ушедшего в мир иной. Технология проверена многими людьми, и их описания также содержатся в книге. Узнайте об этом первыми!

Справочник астрального оздоровления

Спрашивайте в ближайших магазинах (КАРТА КНИЖНЫХ)!

Покупаете дорогие лекарства? Тратите много сил и денег на низкокачественное медицинское обслуживание? Ничего не помогает? Все это в прошлом!

Справочник астрального оздоровления – это революция в самолечении. Первая книга по осознанным сновидениям и внетелесным путешествиям, позволяющая влиять на процессы организма исключительно с помощью его собственных ресурсов. Универсальность, доступность и удивительная эффективность такого самолечения делает его применимым во всех возможных случаях каждым человеком в отдельности, вне зависимости от его мировоззрения, социального статуса и возраста.

«Несмотря на странность названия данной книги, как может многим показаться, я человек на 100% прагматичный и материалистичный, не верующий ни в какую недоказанную чепуху и воспринимающий только то, что можно потрогать своими руками и увидеть своими собственными глазами.

Астрал, как внешний мистический мир, меня мало интересует. Мне интересно то состояние мозга, которое им обычно именуются, изучению и практике которого я посвятил всю свою жизнь с 15 лет. На самом деле, астрал, внетелесные путешествия и осознанные сновидения — это явления одной и той же природы, одного и того же состояния мозга (фаза). Практика данного состояния с разнообразными прикладными целями является одним из самых мощных и перспективных движений современности. Именно о том, как с помощью него можно повлиять и на свой организм вы узнаете в данной книге».

Читайте также:
Родинка на члене и половых губах — значение отметики по приметам

Оглавление

Глава 1. Астрал, фаза и самолечение

Глава 2. Вход в фазовое состояние

Глава 3. Управление фазовым состоянием

Глава 4. Диагностика заболеваний

Глава 5. Способы влияния на организм

Глава 6. Лечение других людей

Глава 7. Примеры самолечения

Справочник заболеваний

Дополнение

Высшая йога 2012

Спрашивайте в ближайших магазинах (КАРТА КНИЖНЫХ)!

«…Еще со времен Индской цивилизации (3300-1700 гг до н.э.), о чем остались исторические артефакты, главной целью йоги было развитие сознания. Тело всегда было лишь одним из вспомогающих инструментов в достижении этой цели. За какое ответвление древних восточных цивилизаций не возьмись, везде в основе основ лежит одна верховная практика, часто скрытая за семью печатями или требующая десятилетия подготовки. Суть ее в том, чтобы вынести сознание за пределы физического тела. Например, это восьмая и высшая ступень йоги — состояние самадхи (samadhi) или йога сновидений.

Для чего это было нужно древним людям и современным йогам высшего уровня? Ты поразишься, но они считают данную практику как тренировку к… умиранию. Они считают, что после физической смерти перед новой бессмысленной реинкорнацией мы попадаем в особое состояние – бордо бытия. Но обычно мы не можем сохранить сознание в нем, и именно поэтому мы оказываемся снова на Земле в новом воплощении. Так вот, если при жизни натренироваться осознанно выносить сознание из тела и при этом сохранять полное осознание происходящего, это поможет и после смерти управлять процессом и, наконец, прекратить перерождения и воссоединиться с Вселенной.

Не пугайся, мой друг, все не так страшно. Мы живем в современном мире, у нас имеются современные взгляды и современные технологии. Честно, я лично не знаю, что будет после смерти и насколько эта практика действительно имеет к этому отношение, как считает древняя йога. Но я знаю как это сделать миную дебри теорий, современных и древних предрассудков. Теперь не нужны годы подготовки. Теперь не нужно быть религиозным ортодоксом. Теперь разделение сознания с телом дело только техники.

Ну, и самое важное, будь ты закоренелым материалистом, будь ты ортодоксальным эзотериком – это не имеет никакого значения. Практика – вот что нас всех, наконец, соединит. Она однозначна. Ты только попробуй: эта книга по осознанным сновидениям и внетелесным путешествиям написана для тебя».

Оглавление

Глава 1 Доступная сверхспособность

Глава 2 Выход сознания из тела

Глава 3 Сознание в параллельном мире

Глава 4 Прикладное значение

Глава 5 Опыты новичков

Эволюция сознания 2.0

Или что общего между Библией, похищениями инопланетянами, предсмертными видениями и внетелесными путешествиями?

Данная работа посвящена новой ступеньке эволюции человека, его сознания в частности. Оно выходит за рамки физического мира и тела. Процесс начался давно и мы находимся на переходном моменте, когда об этом уже пора говорить, ввиду очевидности. Cледы этого процесса вы обнаружите в Библии, предсмертных видениях и даже при «похищениях» инопланетянами, доказательство чего перед вами. Скоро мы будем жить в двух мирах и это будет также нормально, как сон и бодрствование. Практика осознанных сновидений и внетелесных путешествий доказывает все эти факты в этой книге.

Оглавление

Часть 4. Эволюция

С предложениями по переводам и изданиям книг М.Радуги обращаться по почте [email protected]

Проект «Элайджа»:

Практический квест для новичков и эксперименты для практиков!

Для исследования феномена фазы мы даём новичкам все техники входа в это состояние, а опытным практикам предлагаем интересные эксперименты. Таким образом первые получают долгожданный опыт, а другие мощный заряд мотивации. А мы изучаем эффективность техник, все свойства состояния и его прикладные стороны. Регистрация в проекте.

Обзор книг про осознанные сновидения

У многих кто начитает тренировать осознанные сновидения нередко стает вопрос: какую литературу из имеющийся лучше выбрать?

Вот как раз об этом мы сегодня и поговорим.

Как мне известно, на данный момент существует около 30 книг про осознанные сны и все их прочитать физически не то что нереально, просто скучно, как бы заманчиво вас не тянула тема осознанных снов.

Но в далеком прошлом я прочитал парочку книг и могу вам описать, что вы узнаете, прочитав ту или иную книгу, чтобы к концу не огорчиться в излишке не того, чего вы ожидали.

Читайте также:
Осознанные сновидения с точки зрения науки и эзотерики

Так что начнем с моей первой прочитанной книги.

Карлос Кастанеда – “Искусство сновидений”

Несмотря на то, что эту книгу хвалят на всех форумах, она мне не понравилась тем, что прочитав ее вы не научитесь входить в осознанные сны.

По сути, эта книга повествует о путешествии Карлоса Кастанеды в племени индейцев яки, где Дон Хуан (наставник) помогал ему входить в осознанные сновидения.

Да, эта книга очень увлекательная, ее интересно читать, там много мистики, но полезность ее очень незначительна.

Прочитав ее вы узнаете из практики только три вещи:

1. Чтобы осознать себя во сне, надо увидеть свои руки – это как раз и делал наш герой на протяжении кажется трех лет.

Результаты были плачевные, учитывая, что он потратил на эту технику годы, чтобы хоть что-то получилось.

Поэтому я бы рекомендовал ее лучше не брать себе как за основу практики, толку от нее мало.

2. Надо касаться кончиком языка неба, чтобы удержать себя во сне. Я думаю, что тут автор, может, имел в виду касаться все же рта, а не неба.

3. И последнее что вы узнаете, это в какой позе надо спать, чтобы получилось войти в осознанный сон.

Как я помню, надо спать на правом боку, поджав немного ноги. Вот в принципе и все, что вы узнаете, прочитав 149 страниц.

Напоследок хочу сказать, эта книга как путеводитель не подходит, но если вы просто хотите почитать интересный таинственный роман, то это, то что нужно. Ок, идем дальше.

Тихомиров Анатолий – “Регулярные осознанные сновидения”

Книга, по сути, вам подойдет, если до этого вы не читали еще несколько книг об осознанных снах. Если да, то готовьтесь перечитать тоже самое.

Прошелся я по ней очень быстро, что очень порадовало, когда автор может вкратце излагать свои мысли, но к концу я понял настоящую цель этой книги.

По сути, чтобы осознать себя во сне, надо как можно больше раз проверять себя на так сказать «реальность».

Но человек так устроен, что единожды ему это наскучит, он бросит это дело без всяких сомнений, что это глупо, ну или просто надоедливо.

Так вот, прочитав эту книгу, вам предложат отправлять SMS с текстом, чтобы вы проверили себя, что вы не спите.

Вы же будете отдавать некую уйму денежных средств за эту услугу.

Способ, по правде хороший, увы – платный. Эта книга вам очень подойдет, если вы не любите много читать.

Стивен Лаберж – “Практика осознанных сновидений”

Это, пожалуй, самая полезный экземпляр, которую я только видел.

В ней вы найдете в прямом смысле все, что известно об осознанных сновидениях. И это не удивительно.

Стивен Лаберж считается основателем осознанных снов.

Без его опытов и стремления ученые так бы никогда и не поверили, что можно спать и понимать этот факт.

В книге очень много разнообразных техник, Лаберж объяснил циклы сна, можно сказать саму природу сна.

Без его трудов сейчас бы не было ни одной книги на эту тему. За что ему большое спасибо.

Кстати те самые 30 книг по осознанным сновидениям можете скачать здесь.

Осознанные сновидения — книги ведущих авторов

Доступный каждому источник на такую тему, как осознанные сновидения — книги. Есть несколько авторов, которые пользуются немалой популярностью, а их книги имеют хорошую репутацию среди читателей, интересующихся темой люцидных снов.

В статье:

  • Осознанные сновидения — книги, фильмы и другие источники
  • Карлос Кастанеда — «Искусство сновидения»
  • Стивен Лаберж — «Практика осознанного сновидения»
  • Стивен Лаберж, Ховард Рейнголд — «Мир осознанных сновидений»
  • Патриция Гарфилд — «Творческое сновидение»
  • Брэдли Томпсон — «Осознанное сновидение… за 7 дней!»
  • Фильмы и мультфильмы про осознанные сновидения

Осознанные сновидения — книги, фильмы и другие источники

Книги об осознанных сновидениях станут неплохим подспорьем для новичка в этом деле. Самым первым источником на эту тему, существование которого доказано, стал тибетский манускрипт о йоге сновидений — именно так тибетские монахи назвали искусство входить в осознанный сон и управлять событиями, находясь в нем.

Книги про осознанные сны помогут вам разобраться в этой теме, получить начальные навыки, а в перспективе и научиться видеть осознанные сны, управлять ими, а также с легкостью отличать обычные сны от осознанных или люцидных, как еще их иногда называют.

Освоить осознание во сне можно не только с помощью специальной литературы. Существует множество обучающих программ и онлайн-курсов, однако большинство из них являются платными. Осознанные сны — это тема, которая часто встречается в фильмах и мультфильмах, однако далеко не все они направлены на обучение этому.

Читайте также:
Гадание двойняшки — пермский оракул раскроет все тайны

Карлос Кастанеда — «Искусство сновидения»

В книге «Искусство сновидения» Карлос Кастанеда открывает секреты открытия мира духов при помощи снов, которые имеют особую силу. Эти знания были раскрыты известному эзотерику его учителем, которого звали Дон Хуан Матис. Он был шаманом из мексиканского племени яки. Именно от него Карлос Кастанеда узнал о традициях и верованиях Древней Мексики.

Практически каждый ценитель творчества этого известного автора знает, что Карлос Кастанеда об осознанных сновидениях говорил очень много. Некоторые считают, что он преувеличивал их значение. Несмотря на это, с помощью этой книги можно научиться осознанно управлять своими сновидениями. Сам же автор называл свою книгу результатом его личной реорганизации сознания в результате обучения у мексиканского шамана.

По словам Карлоса Кастанеды, существуют так называемые врата снов:

— Существует семь врат, — сказал мне в ответ дон Хуан. — Сновидящий должен открыть их — все семь, по очереди.

В книге «Искусство сновидения» подробно описан опыт автора в преодолении семи врат сновидений, который способен помочь новичку сделать то же самое. Кроме этого, читатель может познакомиться с такими определениями, как точка сборки и многие другие. Книга отлично подходит любому человеку, который начинает делать первые шаги в мире осознанных сновидений.

Стивен Лаберж — «Практика осознанного сновидения»

Стивен Лаберж на данный момент является одним из самых известных авторов книг, которые направлены на обучение осознанию во сне. Он имеет ученую степень доктора философии по психофизиологии и несколько десятков лет посвятил изучению такого явления, как осознанные сны. В 1987 году Стивен Лаберж основал Институт осознанных сновидений, который продолжает свою деятельность и в наше время.

Книга Стивена Лабержа «Практика осознанного сновидения» стала самой первой книгой этого автора. Он называет искусство контроля над сновидениями древним, однако вся информация, которую можно найти в книге, собрана на основе современных научных исследований. Она отлично подходит как для того, чтобы узнать побольше об осознанных снах, так и для того, чтобы научиться видеть такие и контролировать их.

Книга полностью раскрывает тайны тибетских монахов, которые касаются темы осознания во сне. Читатель получает возможность изменить к лучшему не только свои сны, но и свою жизнь в реальном мире. Информация, полученная из древних источников и современных научных исследований, поможет каждому читателю решить множество проблем психологического характера, например избавиться от фобий или улучшить отношения с людьми. Первая глава полностью посвящена доводам в пользу обучения методикам осознания во сне, остальные же четыре главы содержат практическую часть.

Стивен Лаберж, Ховард Рейнголд — «Мир осознанных сновидений»

Книга «Мир осознанных сновидений» была написана двумя выдающимися авторами, которые не один десяток лет занимались изучением люцидных снов — Стивеном Лабержем и Ховардом Рейнголдом. С ее помощью можно не только изучить соответствующие методики, но и узнать побольше о личном опыте авторов и их первых шагах в изучении мира снов и контроле над ним.

Книга «Мир осознанных сновидений» содержит как теоретические, так и практические материалы. Авторы знакомят читателя с основными понятиями и сутью осознанных сновидений , а также предлагают упражнения, которые помогут добиться полного осознания во сне и контроля над ним.

Кроме этого, книга содержит материалы по самолечению с помощью осознанных снов, решению творческих задач и других моментах, которые способны сделать осознанные сны действительно полезными для каждого человека. Если верить авторам, разработанные ими практические упражнения могут помочь избавиться от кошмарных сновидений, фобий и других проблем психологического характера.

Патриция Гарфилд — «Творческое сновидение»

Книга Патриции Гарфилд «Творческое сновидение» популярна уже не первый десяток лет. Автор имеет степень доктора философии, имеет известность как ученая в области сновидений и занимается преподавательской деятельностью. Она непрерывно ведет дневник снов с 14 лет, что положительно повлияло на дальнейшие ее научные работы, посвященные различным аспектам снов, в том числе и осознанных. Патриция Гарфилд даже умудрилась стать одним из шести человек, которые основали Международную ассоциацию изучения сновидений. Более того, она в течение нескольких лет была президентом данной организации.

«Творческое сновидение» — одна из десяти книг Патриции Гарфилд, которая получила наибольшую популярность. От остальных трудов других авторов она отличалась исключительно прагматическим подходом к этому таинственному, но все же объяснимому с помощью науки явлению.

Читайте также:
Гадание Ошо — ответы на вопросы

В целом, читатель с помощью этой книги сможет научиться планировать сны, осознавать их и полностью контролировать. Автор также описывает важность ведения дневника сновидений и раскрывает тему правильности этого занятия. Раскрыта и тема кошмаров, представлены способы избавления от них.

Брэдли Томпсон — «Осознанное сновидение… за 7 дней!»

В своей книге «Осознанное сновидение… за 7 дней!» Брэдли Томпсон называет осознание снов наиболее увлекательным хобби, которое доступно абсолютно для каждого человека. Представленная в ней информация делится на ту, которую полагается читать утром и ту, которая рассчитана на изучение в ночное время. Руководство рассчитано на семидневную практику. Автор уверяет, что за это время вполне реально научиться осознавать и контролировать сновидения .

Брэдли Томпсон считает увлечение осознанными снами полностью безопасными. Он уверен, что при этом душа не покидает тела спящего, не подвергается никаким опасностям и физическое тело человека, который мирно спит в своей постели:

Мир снов создается Вашим сознанием. То, что Вы испытываете, — во власти Вашего мозга. Вы не покидаете Вашего тела: Вы прочно располагаетесь в своей постели. Утверждения в обратном — не что иное, как назойливые и глупые слухи.

Позвольте мне здесь быть предельно ясным: возможно, осознанное сновидения — самый безопасный вид деятельности в мире. Сходите с ума, получайте пулю — Вы можете выпрыгнуть из окна и остаться при этом в полном порядке. Хорошо, если Вы слегка подозрительны, то можете избегать чего-то слишком экстремального, но все сказанное остается в силе. Это безопасно, это забавно, это естественно. Это — Ваш мозг. Точка.

В книге Брэдли Томпсона «Осознанное сновидение… за 7 дней!» приводится немало упражнений для развития этого навыка и соответствующих привычек, подробно разобраны возможные проблемы, например, ложные пробуждения, а также даны ответы на часто задаваемые читателями вопросы.

Фильмы и мультфильмы про осознанные сновидения

Такая тема, как осознанные сновидения, часто встречается в фильмах и мультфильмах. Так, в 2013 году был создан российский мультфильм, который рассказывает о о приключениях человека, которому удалось попасть в осознанный сон. Длительность мультфильма про осознанные сновидения — полчаса.

На протяжении всего мультфильма герой пытается контролировать свое сновидение, что не всегда ему удается. Персонажа сопровождает существо, состоящее только из кистей рук и головы. Он представляется его подсознанием и помогает освоиться в новом мире, который подконтролен разуму спящего человека. Только в конце происходящее в начале сна обретает смысл и логическое объяснение.

Кроме этого, тема осознанных снов встречается в некоторых художественных фильмах. Это «Ванильное небо», который является ремейком фильма «Открой глаза», а также «Клетка» — популярный фильм 2000 года, «Вечное сияние чистого разума», «Спокойной ночи» и многие другие.

В целом, книги об осознанных снах, написанные людьми, которые не один десяток лет потратили на изучение этого явления, будут полезны для любого интересующегося люцидными снами. Они могут дать ответ на множество вопросов, помочь в обучении контролю над снами и предложить новые возможности, которые дает этот навык.

Книги: осознанные сновидения. Лучшие в жанре

Седьмое Солнце: сны на грани

Вторая книга цикла “Седьмое Солнце”. Еще вчера Катя была счастлива, а сегодня уже опасно балансирует на грани между светом и тьмой. Словно пружина мироздания, скруч. подробнее

Общий рейтинг: 428

Текущий рейтинг:
#1646 в Детективы
#181 в Фантастический детектив
#3514 в Разное
#250 в Неформат

Безликие

Чтобы спастись от смертельной болезни студенты сновидцы, внезапно превратившиеся в умирающих стариков, должны создать в осознаном сне параллельную реальность и п. подробнее

Общий рейтинг: 30

Текущий рейтинг:
#573 в Мистика/Ужасы
#296 в Паранормальное
#3226 в Фантастика
#801 в ЛитРПГ

Магистр Снов

Команда друзей, практикующая совместные осознанные сновидения, неожиданно открывает возможность путешествовать между реальностями, изменять себя и обретать нов. подробнее

Общий рейтинг: 16

День рождения Иветты

. Потом началось что-то вовсе невообразимое, его взор ползал по потолку, сбрасывая с него вниз бегающие взад-вперед темные пятна, похожие на демонов из фильма «Прив. подробнее

Общий рейтинг: 53

Текущий рейтинг:
#16375 в Эротика
#18401 в Разное
#2622 в Неформат

Легенда Интернета

Увлечения осознанными сновидениями перерастает в идею путешествия по параллельному измерению, где герой пытается найти доказательства разумности живущих во сна. подробнее

Общий рейтинг: 2

Час перед рассветом

Однажды мне довелось познакомиться с необычным человеком с довольно странными манерами. А спустя некоторое время в моём распоряжении оказались его дневники. Под э. подробнее

Читайте также:
Ванга о Путине и России — таинственные предсказания

Общий рейтинг: 4

Текущий рейтинг:
#44045 в Фэнтези
#6578 в Городское фэнтези
#7124 в Мистика/Ужасы
#3693 в Паранормальное

Сиреневое облако

В жизни все всегда портит какая-нибудь мелочь, так же, как Максу наделало проблем всего одно обычное заказное письмо, которое зачем-то потребовали непременно вручи. подробнее

Общий рейтинг: 305

Текущий рейтинг:
#21596 в Проза
#12848 в Современная проза
#28360 в Разное
#3179 в Развитие личности

Незажженная свеча

Стоит ей заснуть, как все повторяется снова и снова. Страх, побег, со звоном разбивающая стекло рука. И на самом острие ножа все заканчивается, чтобы следующей ночью . подробнее

Общий рейтинг: 51

Текущий рейтинг:
#18188 в Проза
#10361 в Современная проза
#4550 в Триллеры
#1625 в Психологический триллер

Секта

Книга рассказывает об обучении главного героя в эзотерической школе, в которой он оказался в поиске путей духовного развития. Произведение повествует о том, что пр. подробнее

Общий рейтинг: 3

Текущий рейтинг:
#22274 в Разное
#851 в Эзотерика

Вторая жизнь

Вы когда-нибудь могли себе представить, что сновидение – это не просто ночные иллюзии в вымышленном мире, а настоящая вселенная со своей жизнью и правилами, где кош. подробнее

Общий рейтинг: 16

Текущий рейтинг:
#12209 в Фантастика
#4397 в Мистика/Ужасы

Путешествие за единственным “Прощай”

Действия книги происходят после смерти главного героя – Алекса Фримена. Проснувшись в один из обычных дней, Алекс не может отделаться от преследующего чувства деж. подробнее

Общий рейтинг: 33

Текущий рейтинг:
#68257 в Любовные романы
#4284 в Любовная фантастика
#29853 в Разное
#1079 в Эзотерика

Что означает этот сон? Забвение.

София – обычная старшеклассница, живущая в небольшом городке. Тихая и размеренная жизнь Софии кардинально меняется, когда в ее выпускном классе появляется новеньк. подробнее

Общий рейтинг: 54

Somnus

Что наша жизнь? Игра. А реальность- одна из ипостасей сна. подробнее

Общий рейтинг: 3

Текущий рейтинг:
#10664 в Попаданцы
#14987 в Фантастика
#2530 в ЛитРПГ

мл.сержант Фредди Крюгер

Книга о необычных приключениях Ипатова в армии. О его способностях воздействовать на реальность из сна. Может кто-то стоит за его способностями и ведет его к гибели. подробнее

Общий рейтинг: 0

Подтверждение использования Cookies

На сайте Литнет используются файлы cookie. Cookie обеспечивают правильную работу сайта и предоставляют вам больше возможностей при его использовании. Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie.

Информация

Мы в соц.сетях:

18+ Внимание! Сайт может содержать материалы, не предназначенные для просмотра лицами, не достигшими 18 лет!

Форум

Книги об осознанных сновидениях

Книги об осознанных сновидениях

Сообщение Андрей Кабанков » Вт июл 10, 2007 18:34

Сообщение Сперанца » Чт июл 12, 2007 8:46

Сообщение Андрей Кабанков » Чт июл 12, 2007 8:56

Сообщение Владимир Никонов » Чт ноя 15, 2007 22:25

Сообщение Dimas » Пн мар 03, 2008 12:58

Вот,интересненько.
Химия осознанного сновидения .
“Новое – это давно забытое старое”. Этот афоризм в полной мере отражает современное положение в области физиологии сна, ведь еще в древнеиндийском эпосе (Упанишадах) впервые прозвучала идея о трех формах существования – бодрствование, спокойный сон и сон со сновидениями . Западной науке для осознания и обоснования этого факта понадобилось несколько столетий до изобретения электроэнцефалографии (ЭЭГ) и после этого не один десяток лет для осмысления полученных результатов. Но давайте по-порядку.
Занимаясь изучением такого психического феномена как осознанные сновидения меня особо интересовали те чисто физиологические факторы, благодаря которым (хотя бы теоретически) возможно появление этого состояния. Практические наблюдения показывают, что у человека, находящегося в состоянии эмоционального напряжения до известного предела повышается чувствительность. Это незамедлительно отражается на его снах – они, как минимум, становятся более яркими и запоминающимися. Именно в такие периоды жизни наиболее вероятно спонтанное появление осознанных сновидений . Но почему? Найдя объясняение (и не одно) этого явления в эзотерических терминах, мой интерес направился из ментального плана, полного субъективизма, к поиску объективных данных, что и привело меня в область нейрофизиологии.
Еще со времен Павлова физиологи, изучающие сон, занимались поисками так называемого “центра сна”. Они были уверены, что этот участок мозга, к работе в “режиме бодрствования” не имеет никакого отношения. Тем не менее современные исследования говорят о том, что именно в “центры бодрствования”, а их сейчас известно пять или шесть, встроен механизм сна. Каждый из этих центров уникален и нарушение деятельности любого из них не компенсируется за счет других и приводит к коме, т.к. несовместимо с сознанием человека. Активирующие нейроны этих отделов мозга посредством синапсов выделяют медиаторы – глутаминовую и аспаргиновую кислоты, ацетилхолин, норадреналин, серотонин и гистамин. Благодаря их слаженной работе мы осознаем себя в том состоянии, которое принято называть бодрствованием.
Но что же является тем переключателем, который переводит эти центры в “режим сна”? Оказалось, что существуют особые нейроны, которые осуществляют торможение активирующих. Они выделяют гамма-аминомасляную кислоту, которую вполне можно назвать главным тормозным веществом мозга. Четыре фазы сна, наблюдаемые на ЭЭГ головного мозга, ничто иное как результат этого торможения. Через каждые 90 мин. (начиная с момента засыпания) срабатывает нечто наподобие триггера и вся система переключается в состояние бодрствования или парадоксального сна, который запускается из центра, расположенного в задней части мозга. Медиаторами быстрого сна являются уже известные нам ацетилхолин, глутаминовая и аспаргиновая кислоты. При этом активными остаются всего один или два “центра бодрствования”, использующие эти медиаторы. Все же остальные центры заторможены. Соответственно и активизирующие медиаторы этих центров – норадреналин, гистамин и серотонин – в парадоксальном сне не работают.
Еще задолго до прояснения механизмов сна особое внимание исследователей обратил на себя серотонин. Он являлся предметом многочисленных экспериментов, т.к. на изменение его концентрации мозг реагирует очень характерно. Чрезмерное количество серотонина задерживает наступление фазы быстрого сна и, соответственно, сновидения не формируются. Снижение его уровня запускает механизм , работу которого очень наглядно иллюстрирует применение наркотиков, резко снижающих уровень серотонина. К месту будет упомянуть, что к аналогичному результату приводят эксперименты по депривации (подавлению) быстрой фазы сна – на 3-5 сутки испытуемые начинают галлюцинировать.
Есть еще одна категория исследователей, проявляющая особый интерес к серотонину и механизмам его действия. Это экспериментаторы в области осознанных сновидений . Их рекомендации по употреблению в пищу продуктов питания, содержащих аминокислоты или витамины группы В, приводят, в конечном итоге, к повышению содержания все того же серотонина (при непосредственном участии аминокислоты L-триптофана). По мнению исследователей подобная диета увеличивает яркость сновидений , их содержательность и, что самое главное, осознанность.
Теперь попробуем свести воедино фрагменты всей этой, на первый взгляд разрозненной, информации.
Шесть центров бодрствования-сна, активизированные шестью медиаторами (см. схему), обусловливают наше бодрствующее состояние. По мере погружения в сон деятельность большинства центров затормаживается. Результатом этого торможения является фаза медленного сна. К моменту прихода быстрой фазы эти центры активизированы уже только тремя медиаторами, исключая серотонин. На следующем этапе должно произойти включение всех остальных центров для перехода в бодрствование, либо очередное торможение части из них для возврата в медленный сон – так работает переключатель состояний, упомянутых еще в Упанишадах. Вот здесь-то и выходит на сцену серотонин с его особыми свойствами. Если концентрация его в головном мозгу достаточно высока (но не чрезмерна), то чисто физиологически создаются благоприятные условия для обретения состояния осознанности, т.е. серотонин активизирует очередной центр бодрствования еще до “пробуждения” двух оставшихся. Причем передозировка серотонина погрузит нас в медленноволновую фазу, а слишком малое его количество – разбудит. Отсюда и неуловимость и труднодостижимость этого состояния – уж слишком тонка грань, отделяющая осознанное сновидение от бодрствующего состояния. Для окончательного преодоления этой грани, как известно из практики, необходимы сознательные усилия уже ментального порядка.
Но какое отношение к работе этого механизма имеет, уже упомянутая нами, обостренная чувствительность, повышающая вероятность появления осознанности во сне? Самое непосредственное. В состоянии эмоционального напряжения в головном мозге активизируются нейроны, выделяющие все тот же серотонин.
Для поклонников “технотронных сновидений “, использующих при погружении в сон компьютерные программы наподобие MindController Demo для достижения осознанных состояний, следует добавить, что использование волновой синхронизации (в частности альфа-синхронизации) сравнимо с повышением уровня нейрохимических медиаторов в головном мозгу. В частности для серотонина называется конкретное число + 21% от начального уровня, что является лишним подтверждением жизненности вышеизложенной теории.
На мой взгляд такой подход к механизму осознанности поможет направить поиски объективно контролируемых методов достижения этих состояний в более конкретное русло. Мне было бы интересно услышать мнение других практикующих ОС, базирующееся на их конкретном опыте.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: